カロリーを考えて食事制限に切り替えます。

痩せてやる〜、と真剣に思っていました。
まずは心構えからスタートです。

で、具体的には何をしたかというと・・・・・・・
何もしてません(- -;
でも、頑張るもん！と心に強く思いました。

朝ごはん　コンビニのおにぎり二個とイチゴ大福とお茶
昼ごはん　焼肉屋にてチキンカツ定食(日替わり定食)
おやつ　　がまん　　　っていうか食べる時間がなかった
晩ごはん　まだ食べていません。

とまあこんな食事です。カロリー？そんなの知らない・・・
チキンカツにしたのも、牛より鳥のほうがカロリー低いかな？
という安易な考えからです。ごはんはんを食べようかと
計画して二杯食べました。

私的にはけっこう押さえた食事です。
今から晩ごはん食べますがカロリーを考えてうどんにします